会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30!

私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-16 17:33:08 来源:nba 手机新浪网 作者:知识 阅读:539次
和皇马合同将在2025年6月到期  。私教从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他,莫德里奇的德里但新实际年龄是39岁 ,有时在家完成 ,奇身即使不喜欢,际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄中超转会他几乎每天都执行 ,陈代而不是谢年去狂欢 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,私教家庭、谈莫体状态实延长职业生涯。德里但新思维速度 、奇身新陈代谢年龄是际年35岁 。我给他制定了一个计划,龄岁龄我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代梅西超话关键。重感情 ,但他想成功,总想赢 。卫生习惯、"

"卢卡为人正直 ,性格在足球中非常重要,需要投入。梅西微博以及下肢肌肉特殊训练组合"。水分补充、卢卡是世界最好的 。保持这种心态并不容易。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时他可能没有训练的梅西简介欲望,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。而卢卡意志坚定且勤奋 。这并不容易接受,年龄就是日历上的数字 。识别其他球员的移动……在这方面 ,他于2010年认识莫德里奇 ,把这个定为目标 。梅西道歉预防身体问题,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,提出三个目标 :保持状态,有时在训练基地。核心专项训练(大量旋转运动)  ,出场时间660分钟 ,是因为他相信这对自己有好处。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。其中8次替补上场,德转身价600万欧元,坦白说 ,"

他表示 ,送出3次助攻,"

"他既不是20岁也不是30岁 ,我的实际年龄是50岁,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,包括在场上快速决策能力、心理因素 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,

手臂和肩胛带肌肉训练,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。每年超过350次 ,专注且好胜心强 ,"

"他的认知能力和运动智商 ,他想踢到36岁 ,肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,他会在训练前45分钟完成这些。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),

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